Bienvenidos a este maravilloso reto de 21 días que el enigmático Derek Chopra realiza para la humanidad, donde se realizaran actividades para identificar y restructurar creencias, pensamientos, comportamientos, actitudes y emociones que nos bloquean el acceso a la abundancia ilimitada afectando nuestra plenitud de vida.

En este reto se realizarán meditaciones guiadas para el desarrollo de la abundancia en nuestras vidas, así como, tareas para reforzar las meditaciones. Para poder hacerlo realidad es necesario de tu compromiso: sobre todo en la asignación de un tiempo para llevarlo a cabo.

Para que valga la pena realizar este maravilloso reto que nos ofrece el Centro Chopra es importante considerar:

1. Tener a la mano una libreta, hojas de carpeta o documento digital (Word, Notes, Google Doc.) para ir realizando las actividades diarias.
2. Crear un espacio cómodo y sin interrupciones – recomendamos las mañanas – donde puedas relajarte y prepararte para las secciones con respiraciones profundas y haciendo conciencia de cómo te sienten en ese momento, conéctate contigo identificando que emociones tienes, que estas sintiendo en cada parte de tu cuerpo (escaneo corporal), que pensamientos están pasando por tu mente.
3. Las actividades tienen un orden específico y están diseñadas para hacerse en días consecutivos.
4. Comparte al grupo cuando hayas terminado la tarea y mantén la comunicación de este espacio exclusivamente para el trabajo que estemos realizando.
5. Recomiendo hacer las meditaciones primero y después las tareas.

Si por alguna razón, un día no lograste realizar la tarea, ponte al corriente lo antes posible y si tienes alguna duda o necesitas apoyo compártelo. De igual forma, comparte tus sentimientos, pensamientos y experiencias para enriquecer a los demás, así como alguna reflexión o anécdota siempre y cuando sea relacionado al reto.

Cuando hablamos de abundancia por lo general pensamos solamente en dinero, pero en realidad se refiere a muchos más aspectos:

La palabra “abundancia” puede tener diversos significados para diferentes personas. Por ejemplo, una persona puede pensar que el acumular una gran riqueza es vivir una vida abundante. Quizás otra defina la abundancia en términos espirituales —ser, hacer y llevar una vida llena de amor, gozo, armonía, paz, salud y vitalidad. Durante este tiempo que compartiremos, exploraremos qué es lo esencial de la abundancia, cómo nos podemos preparar para recibir más de todo lo bueno y cómo podemos transformar cualquier clase de creencias limitantes que hayamos mantenido hasta ahora.

Comencemos.