Buenos días, mundo. Este día va a ser increíble ¡ya es hora de despertar!”
Hoy es un nuevo amanecer, una oportunidad para comenzar de nuevo y hacer de este día algo realmente extraordinario. Levántate con una sonrisa en tu rostro, irradiando energía positiva y con la convicción de que este día puede ser increíble.
Recuerda que los obstáculos son solo oportunidades disfrazadas. No permitas que te detengan, porque tú eres más fuerte de lo que crees. Enfrenta cada desafío con valentía y determinación, sabiendo que tienes en ti la capacidad de superar cualquier adversidad.
Tu actitud positiva y tu perseverancia son tus mejores aliados en esta aventura llamada vida. Mantén tu mente enfocada en tus metas y no te dejes vencer por las dificultades. Cada paso que des hacia adelante te acerca más a tus sueños.
Hoy es el día para demostrarle al mundo de lo que eres capaz. Deja que tu luz brille, que tus talentos y habilidades se manifiesten en todo lo que hagas. Inspira a otros con tu ejemplo y contagia tu entusiasmo a quienes te rodean.
No importa qué haya sucedido ayer o qué pueda pasar mañana, lo único que realmente importa es el aquí y ahora. Aprovecha cada momento, cada experiencia y cada encuentro para crecer, aprender y contribuir al mundo de una manera positiva.
¡Que este día sea extraordinario y esté lleno de logros, alegrías y sorpresas maravillosas! Levántate y atrapa todas las oportunidades que la vida te ofrece. ¡Estoy seguro/a de que harás grandes cosas!
En Turquía, un estudiante respondió mal las 180 respuestas de un examen, como protesta contra el complejo sistema de exámenes de ingreso a la universidad de su país. El joven informo que tuvo que estudiar mucho antes de la prueba para saber bien cuáles eran las respuestas incorrectas. Su protesta no tuvo éxito y por supuesto no entro en la universidad.
La comunicación es un componente esencial de nuestras vidas. Nos permite expresar ideas, compartir información, conectar con los demás y construir relaciones significativas. Sin embargo, para lograr una comunicación efectiva, es importante comprender los conceptos básicos que la sustentan. En este artículo, exploraremos los fundamentos de la comunicación y cómo aplicarlos para mejorar nuestras habilidades comunicativas.
- Emisor y Receptor: En todo acto de comunicación, hay un emisor, quien transmite el mensaje, y un receptor, quien lo recibe. El emisor debe ser claro y conciso al transmitir su mensaje, mientras que el receptor debe estar atento para comprenderlo correctamente.
- Mensaje: El mensaje es la información o idea que se comunica. Puede ser transmitido verbalmente, a través de palabras habladas o escritas, o no verbalmente, a través de gestos, expresiones faciales y lenguaje corporal. Es esencial que el mensaje sea claro, coherente y adaptado al contexto y al receptor.
- Canal de Comunicación: El canal es el medio utilizado para transmitir el mensaje. Puede ser oral, escrito, visual o incluso digital. Cada canal tiene sus propias características y limitaciones, por lo que es importante seleccionar el más adecuado para transmitir el mensaje de manera efectiva.
- Retroalimentación: La retroalimentación es la respuesta o reacción del receptor al mensaje. Proporciona información al emisor sobre cómo se ha interpretado el mensaje y si ha sido comprendido correctamente. La retroalimentación es fundamental para la comunicación efectiva, ya que permite ajustar y mejorar el mensaje en función de las necesidades del receptor.
- Barreras de la Comunicación: Las barreras son obstáculos que dificultan la comprensión del mensaje. Pueden incluir barreras lingüísticas, diferencias culturales, ruido ambiental, prejuicios, falta de atención o incluso la falta de habilidades comunicativas. Reconocer y superar estas barreras es fundamental para lograr una comunicación exitosa.
- Contexto: El contexto se refiere al entorno en el que se lleva a cabo la comunicación. Incluye factores como el lugar, el momento, la relación entre los interlocutores y las circunstancias. Adaptar el mensaje al contexto es esencial para que sea relevante y comprensible.
Dominar estos conceptos básicos de la comunicación nos permite mejorar nuestras habilidades comunicativas en todos los ámbitos de la vida. Ya sea en el entorno laboral, las relaciones personales o las interacciones sociales, una comunicación efectiva nos ayuda a expresarnos con claridad, escuchar activamente a los demás, resolver conflictos y construir relaciones sólidas.
Recuerda que la comunicación efectiva no solo implica transmitir información, sino también comprender y conectar emocionalmente con los demás. Escucha con empatía, muestra interés genuino en lo que los demás tienen que decir y utiliza un lenguaje claro y respetuoso. Con práctica y conciencia, podemos convertirnos en comunicadores más efectivos y mejorar significativamente nuestras relaciones y resultados.
Los conceptos básicos de la comunicación son fundamentales para una interacción efectiva. Al comprender y aplicar estos principios, podemos super ar barreras, fomentar la comprensión mutua y construir relaciones sólidas. Al practicar una comunicación clara, coherente y adaptada al contexto y al receptor, nos aseguramos de transmitir nuestros mensajes de manera efectiva.
Además, es esencial estar abiertos a la retroalimentación y utilizarla como una herramienta para mejorar nuestra comunicación. Escuchar atentamente las respuestas y reacciones de los demás nos permite ajustar y refinar nuestro mensaje para que sea más claro y comprensible.
También debemos ser conscientes del contexto en el que nos encontramos. Adaptar nuestro lenguaje, tono y estilo de comunicación a la situación y a las características del receptor nos ayuda a establecer una conexión más efectiva y a evitar malentendidos.
Las habilidades de comunicación efectiva son valiosas en todas las áreas de la vida. En el entorno laboral, una comunicación clara y precisa mejora la colaboración, fortalece los equipos de trabajo y contribuye al logro de metas comunes. En las relaciones personales, la comunicación efectiva construye confianza, fomenta la comprensión mutua y resuelve conflictos de manera constructiva. Incluso en situaciones sociales, una comunicación asertiva y empática nos permite establecer conexiones más significativas y enriquecedoras.
No subestimemos el poder de la comunicación efectiva. Es una habilidad que podemos desarrollar y perfeccionar a lo largo de nuestra vida. Practicar la escucha activa, utilizar un lenguaje claro y respetuoso, y adaptar nuestro estilo de comunicación a cada situación nos ayudará a crear un impacto positivo en nuestras interacciones diarias.
En resumen, los conceptos básicos de la comunicación nos proporcionan las bases fundamentales para una interacción efectiva. Al comprender y aplicar estos conceptos en nuestra comunicación diaria, podremos establecer conexiones más sólidas, evitar malentendidos y construir relaciones significativas tanto en el ámbito personal como profesional. La comunicación efectiva es una habilidad poderosa que nos permite expresar nuestras ideas, comprender a los demás y alcanzar un mayor éxito en nuestras interacciones cotidianas. ¡Aprovecha su potencial y mejora tus habilidades comunicativas para marcar la diferencia en tu vida!
El agua mineral es ideal para las personas que buscan bajar de peso, debido a que no contiene calorías y ayuda a reducir la sensación de hambre, aparte de mantener tu cuerpo hidratado. Tomar 1,5 litro al día, puede ser muy recomendable y ayudará a eliminar la grasa por medio de la orina. Hay que tomar el agua tibia o a temperatura ambiente, no fría o helada dado que puede afectar negativamente a tu cuerpo.
CONSTELACIONES FAMILIARES.
Constelaciones Familiares es una técnica creada por Bert Hellinger que se basa en el análisis multigeneracional para acercarnos a los problemas derivando en la Terapia Sistémica cuyo abordaje terapéutico en ReconoSERte ayuda a restablecer el orden en la familia del consultante, para lograr que mire su sistema, entonces: cambia en la persona.
Es importante reconocer que somos parte de un sistema y estamos arropados bajo una gran alma que es nuestra familia y ¿Queramos o no? todos pertenecemos a una familia y estamos conectados a nuestros ancestros de una manera visible e invisible.
Las heridas emocionales tienden a propagarse a través de los lazos familiares... Hasta que alguien consciente detiene el proceso.
¿Qué busca las constelaciones Familiares?
Ordenar u organizar el sistema familiar del paciente.
¿Cómo funciona la constelación familiar?
Mirando, observando asintiendo, reconociendo.
¿Qué ofrece la constelación familiar?
Lo que fue y como fue; lo que es y cómo es; para dar lugar a todos, hasta a los excluidos.
LOS ORDENES DEL AMOR DE LAS CONSTELACIONES SITEMICAS.
DERECHO A PERTENECER.
PRIORIDAD ANTERIORES.
EQUILIBRIO DAR Y TOMAR.
July Hernandez (Psicoterapeuta) nos comenta:
Desde el enfoque de la terapia familiar sistémica, buscamos los órdenes del amor que están en las dinámicas ocultas, desde una forma transgeneracional revisaremos: nuestra relación con nuestros orígenes, que han quedado en el inconsciente de nuestros ancestros, quedando atrapados sin resolver los asuntos transgeneracionales de los problemas familiares que a vecen crean una cadena de destinos difíciles y trágicos.
Nuestros ancestros se identificaban con los grandes espíritus, las fuerzas secretas de la naturaleza y el árbol que desde tiempos inmemorables ha sido el centro de la vida de los hombres.
Lenguaje simbólico del ROBLE.
Es el primer árbol del zodiaco celta. Se trata de un árbol cardinal que corresponde al día del equinoccio de primavera.
El origen de su nombre “roble” proviene del termino romance medieval robre, derivado del latín “robur”, que quería decir tanto “roble” como “robustez”.
Su estación es la primavera y su periodo del año el 21 de marzo, exclusivamente.
Su árbol opuesto y complementario es el Olivo.
Bajo el signo del Robre nacieron:
El musico Johann-Sebastian Bach, el 21 de marzo de 1685.
La primera ministra paquistani Benazir Bhutto, el 21 de marzo de 1953
Lenguaje simbólico del AVELLANO
El segundo árbol del zodiaco celta, su estación es la primavera y el verano con periodos anuales del 22 al 31 de marzo y del 24 de septiembre al 3 de octubre.
El Avellano toma su nombre de su fruto, la avellana, termino que a su vez procede del latín avellana nux, es decir, nuez de Abella. Abella era una antigua ciudad de la Campania donde abundaban estos árboles. En castellano, ha dad apellidos derivados como Avellaneda.
Bajo es te signo de la Avellana nacieron:
Vincent Vang Gogh, el 30 de marzo de 1853
Mohandas Karamchand Gandhi, el 2 de octubre de 1867
Maria Carey, el 22 de marzo de 1970
Gordon Summer “Sting”, el 2 de octubre de 1951
Lenguaje simbólico del SERBAL.
El tercer árbol del zodiaco celta, su estación es la primavera y el otoño, su periodo del año es el 1 al 10 de abril y del 4 al 13 de octubre.
En la Edad Media fue llamado serba, palabra originada por el cruce de una alteración del termino latino sobra con el provincial esperbo, que así era como se conocía entonces este árbol y su fruto.
Bajo este signo del Serba nacieron:
Charles Baudelair, poeta y literario francés, el 9 de abril
Giuseppe Verdi, musico italiano, el 10 de octubre.
Bob Marley, musico jamaicano, el 6 de abril
Sigourney Weaber, actriz americana, 8 de octubre.
Lenguaje simbólico del ARCE.
Cuarto árbol del zodiaco celta, su estación es la primavera y el otoño, su periodo del año es del 11 al 20 de abril y del 14 al 23 de octubre.
Los antiguos romanos le llamaron hacer. La palabra que emplearon para designar este árbol hacia su gerundio en aceris y no debe confundirse con hacer (agrio), cuyo genitivo era acris.
Bajo este signo del Acre nacieron:
La reina Margarita de Navarra, hermana de Francisco 1, y abuela de Enrique IV, el 11 de abril
Friedrich Nietzsche, filósofo alemán, el 15 de octubre
Jessica Lange, actriz norteamericana, el 20 de abril.
John Le Carre, escritor británico, el 19 de octubre.
Lenguaje simbólico del NOGAL.
Quinto árbol del zodiaco celta, su estación es la primavera y el otoño y sus periodos del año son del 11 al 30 de abril y del 24 de octubre al 2 de noviembre.
Este árbol, originario de Persia, se llevo a Gracia, luego a Italia y al oeste de Europa. El nombre de “nogal” procede de su furto nux, nuez en latín, que luego derivo en nuncarius. De esa palabra desciende también los términos “nuégado” pasta cocida al horno, hecha con harina, nueces y miel, así como “nochizo”, nombre con el cual también se conoce el avellano silvestre.
Bajo este signo del Nogal nacieron:
Vladimir Llich Ulianov (Lenin), el 22 de abril.
Pablo Picasso, el 25 de abril
Isabel II de Inglaterra, el 21 de abril
Lenguaje simbólico del ÁLAMO.
El sexto árbol del zodiaco celta, su estación es la primavera, el verano y el invierno, sus periodos del año son del 1 al 14 de mayo, del 5 al 13de agosto y del 4 al 8 de febrero.
El origen de su nombre es incierto; aunque parece que en castellano antiguo se le conoció con el nombre de “Almo”; termino que tal vez proceda de alguno de los idiomas hablados en la Hispania anterior a la colonización romana, posiblemente del celta. Tambien esta en relacion con el termino indoeuropeo que dio lugar a la palabra “olmo”. La voz “alamo”, tal como hoy la conocemos, aparece detacada en castellano por primera vez hacia el año 1218.
Bajo este signo del Alamo nacieron:
Sigmund Freud, 6 de mayo.
Guy de Maupassant, 5 de agosto.
Marie de Rabutin-Chantal, 5 de frebrero.
Audrey Hepburn, 4 de mayo
Whitney Huston, 9 de agosto
Ronald Reagan, 6 de febrero.
Lenguaje simbólico del CASTAÑO.
Es el séptimo arbol del zodiaco celta, su estación la primavera y el otoño, su periodo del año es del 15 al 24 de mayo y del 12 al 21 de noviembre.
Este árbol es originario de Asia menor, donde se llamaba kask o kaskeni, nombre que designaba tanto el árbol como su fruto: la castaña.
Bajo este signo del Castaño nació:
La reina Victoria I de Inglaterra, 24 de mayo.
Voltaire, 21 de noviembre
Papa Juan Pablo II, 18 de mayo.
Sophie Marceau, 17 de noviembre.
Lenguaje simbólico del FRESNO.
Es el octavo árbol del zodiaco celta. Su estación es la primavera y el otoño. Su periodo es del 25 de mayo al 3 de junio y del 22 de noviembre al 1 de diciembre.
Parece que procede del latín fraxinus, cuyo derivado fue frexeno en romance castellano del siglo X, finalmente dio la forma fresno, alrededor de dos siglos mas tarde.
Bajo el signo del Fresno nació:
Sandi Carnot, 4 de junio.
La emperatriz china Ts´eu-hi, 29 de noviembre.
Jamie Lee Curtis, 22 de noviembre.
Lenguaje simbólico del CAPRE.
Es el noveno árbol del zodiaco celta, su estación es la primavera y el otoño, y su periodo del 4 al 13 de junio y del 2 al 11 de diciembre.
Su nombre esta tomado de la voz occitana capre, la cual, a su vez, procede del latín carpinus. Nada tiene que ver, por lo tanto, con la expresión latina carpe diem (declinada de carpo) que traducida literalmente “goza de este día”.
Bajo el signo del Carpe nació:
Diego Silva Velazquez, 6 de junio.
Reina Maria Estuardo, 8 de diciembre.
Prince, Roger Nelso, 7 de junio.
Alexandr Soltjenitzin, 11 de diciembre.
Lenguaje simbólico de la HIGUERA.
Es el decimo árbol del zodiaco celta, su estación es la primavera, entrando ligeramente en el verano, y el otoño, entrando ligeramente en invierno, y su periodo del año es del 14 al 23 de junio y del 12 al 21 de diciembre.
Su nombre latino ficus, deriva seguramente de una raíz indoeuropea cuyo origen precios se ha perdido. En todo caso, este nombre se convirtió en figo en castellano antiguo, para llegar al actual higo.
Bajo el signo de Higuera nació:
Blaise Pascal, 19 de junio
Gustave Eiffel, 15 de diciembre
Clint Eastwood, 31 de mayo.
Jane Birkin, 14 de diciembre.
Lenguaje simbólico del ABEDUL.
Es el undécimo árbol del zodiaco celta, cuya estación es el verano y su periodo de año es el 24 de junio exclusivamente.
Procede de la raíz celtica betule, una variante de betulla, también palabra celta. En Frances antiguo y en catalán actual recibe los nombres de boul y bedoll. En castellano la raíz se va percibida por la partícula “a” (a-bedul) debido a la influencia del nombre de otro árbol, el abeto. también ha sido llamado bhürjas en sanscrito, bérzas y breza en esclavo.
Bajo el signo del Abedul nació:
John Churchil y Claude Chabrol.
Lenguaje simbólico del MANZANO
Es el duodecimo arbol del zodiaco celta, su estación es el verano y el invierno, sus periodos del 25 de junio al 4 de julio y del 23 de diciembre al 1 de enero.
En la cultura celta era llamado abellio. Posiblemente, porque el árbol de Adán y Eva, llamado “del conocimiento”, era para ellos el árbol de Abel, es decir, de la ignorancia, la ilusión o la vanidad, que son los significados de Abel en hebreo. Pero no tenemos ninguna certeza referente a ello, ya que también algunos han visto en abellio una palabra cuyo sentido sería “revelación”. Por otro lado, en castellano este árbol toma el nombre de su furto, la manzana, término que proviene del latín mattiana. Con el nombre de mala mattiana fue muy famosa una especie de manzana, así llamadas en memoria del tratadista de agricultura Matius, que vivió en el siglo I a C.
Bajo el signo del Manzano nació.
Jean-Jacques Rousseau, 28 de junio.
Isaac Newton, 25 de diciembre
Isabelle Adjani, 27 de junio
Gerard Depardieu, 27 de diciembre.
Cuando se habla de la sexualidad humana o más en específico, sobre sexo, por lo general se transmiten innumerables mentiras o falsas creencias. Por eso siempre es inteligente informarse para no caer en el arraigo de falsedades culturales.
Preguntas y Respuestas relacionadas a la sexualidad y el Prejuicio.
¿Qué tipo de sexualidad podemos considerar como “normal”?
Lo que la sociedad juzgaba como funcionamiento sexual normal ha pasado de tener una finalidad exclusivamente reproductora a ser una forma de relación en la pareja y, en la actualidad, se intenta incluir además un fin recreativo a través del placer físico acompañado o no de afecto o amor. Por tanto, la barrera entre normalidad y anormalidad está desapareciendo en las sociedades, de modo que esas “normas morales y de buena conducta” se están transformando por consiguiente se podría decir que no existe actualmente un patrón o medida que permita considerarse como normal. Sin embargo, cualquier comportamiento que impida, imposibilite o dañe el desarrollo y bienestar del individuo siempre será considerado como patológico.
¿Cómo se puede educar a los niños para que no consideren a la mujer como un objeto sexual?
El prejuicio de inferioridad sexual de la mujer ha ido perdiendo argumentos de la misma manera que la de su inferioridad en el plano social, aunque prevalece el prejuicio sutil. Paulatinamente los sociólogos y psicólogos sociales trabajan para romper la barrera a favor de una mayor oportunidad sexual para la mujer, que dejara de ser un objeto de deseo conquistable por el dominio del hombre a medida que las mujeres alcancen un estatus socio-sexual equiparable al del hombre que darán origen a una uni-sexualidad manifestada en la actualidad no solo en la moda y el vestuario; también en la igualdad de derechos sexuales.
¿No será perjudicial, a la larga, hablar tanto de sexo? Se perderá el misterio...
Lo correcto es informar adecuadamente sobre lo que abarca el sexo, obligación ineludible de una sociedad transformadora que considera el sexo como un derecho individual que trata de eliminar los prejuicios sexistas. Otra cosa es utilizar indiscriminadamente el sexo para vender hasta dulces de algodón. Sin embargo, romper con los mitos y profundizar en su compresión resulta siempre útil y no perjudicial para el futuro sexual de la humanidad..
Preguntas y Respuestas relacionadas a la sexualidad y el hombre.
Todos los hombres deben de ser circuncidados.
La práctica de la circuncisión se realizaba por razones de higiene y religiosas. Quitando el prepucio, la tela que recubría el pene, se evitaba que se acumulara suciedad. Lo cierto es que ahora disponemos de duchas y al igual que no nos cortamos el pelo por no tener piojos, el quitar a todos los hombres esa tela que protege el pene no está justificado medicamente. En algunos países como Estados Unidos, México, o países cuya religión lo pide, o como mediad de higiene, si se sigue haciendo.
Hay estudios que dicen que el circuncidar al hombre supone quietarle una gran sensibilidad. Si padeces de fimosis entonces hay una indicación médica por la que sí es recomendable y necesario que te hagan la circuncisión. Si tienes fimosis, el prepucio no se desplaza bien hacia la base del pene cuando tienes una erección y te puede producir un dolor muy fuerte impidiéndote tener relaciones sexuales.
Muchos se dan cuenta de que padeces de fimosis porque sus erecciones son muy dolorosas.
El hombre no puede controlar su impulso sexual.
Lo puede controlar al igual que controla otras funciones. Esto se ha utilizado como excusa durante mucho tiempo para justificar infidelidades o la pérdida del control en una relación sexual. En muchos países es utilizado como exime de culpabilidad frente a una violación. Si eres hombre y sabes que te cuesta controlarte, en vez de justificarlo, identifica ese punto de pérdida de control con el fin de no acercarte a él. Si sabes que tienes pareja y que si te vas con otra mujer a cenar te va a costar decir que no a una relación sexual, simplemente, no lo hagas.
Cuanto más grande el pene más placer da a la mujer.
La parte interna de la vagina y el fondo tienen pocas terminaciones nerviosas por lo que no sienten apenas placer, esto hace que durante el momento del parto las mujeres no sufran tanto al ensancharse para dejar salir al bebe. Si un pene es muy largo, puede golpear el fondo de la vagina y el cuello del útero produciendo molestias, incluso dolor en las estructuras internas de la pelvis. Si es un micropene, menos de 7 a 10 centímetros en erección, dependiendo de la raza, podría también dificultar la relación sexual.
El orgasmo ha sido por mucho un tema que le ha interesado a la humanidad y en la actualidad continúa siendo en muchos casos un misterio y como tal, existen infinidad de falsas creencias que en muchos casos solo ofrecen insatisfacción, culpas y búsquedas sin sentido desvariando la verdadera razón de la finalidad del placer que ofrece el orgasmo.
Preguntas y Respuestas relacionadas a la sexualidad y la Mujer.
¿La mujer debe alcanzar el orgasmo mediante la penetración vaginal?
El orgasmo en sencillas palabras se consigue por estimular el conjunto clitorial, esta estimulación genera placer y este se acumula para después liberarse generando mayor placer al que denominamos orgasmo y aunque parezca sencillo, al día de hoy, continúa siendo de gran interés, además, se habla de la posibilidad de que exista un orgasmo vaginal.
Esta idea de “orgasmo vaginal” fue establecida por Sigmund Freud quien consideraba dos tipos de orgasmo en la mujer: el clitoriano y el vaginal. Al órgano clitoriano lo consideraba como el orgasmo infantil mientras que al vaginal como el de la mujer madura. Esta consideración en la actualidad se ha considerado errónea, sin embargo, un gran número de mujeres sigue creyendo esto y continúan buscando una sensación que nunca van a encontrar, provocando una enorme insatisfacción en sus relaciones sexuales. Además, se han presentado casos donde algunas mujeres indaga por alguna curación a un padecimiento que no existe.
¿El mejor orgasmo es a través del punto G?
Por cierto, en una relación sexual que es más importante EL PLACER o LA AFINIDAD; EL AMOR o LA AVENTURA…Si consideras que eso depende de la personalidad y las circunstancias dadas. No crees que eso del orgasmo, pasa a segundo término…
¿La mujer que quiere tener más sexo que su pareja, es una ninfómana?
La mujer a la que le gusta tener relaciones sexuales con mayor frecuencia que a su pareja, simplemente tiene un mayor apetito sexual. Esto solo quiere decir que está más predispuesta a gozar más del sexo y no como podría interpretarse como ninfómana. Por lo tanto, se tiene que esclarecer que cualquier conducta que se vuelva obsesiva y te quite libertad y autonomía, puede representar un riesgo para tu salud, incluso volverse un trastorno obsesivo compulsivo, a eso se le llama ninfomanía, no al apetito sexual que tenga o no tenga la mujer.
De igual forma se da en el género masculino, que su equivalente a ninfomanía se conoce como satiriasis. Pero, culturalmente, esta conducta no es considerada como algo negativo. Hasta que se vuelve obsesiva y comienza a privar la libertad de desarrollo como persona.
La adicción sexual existe, tanto si eres hombre o mujer, puede tratarse de un trastorno obsesivo compulsivo y es muy recomendable acudir a un psicólogo o psiquiatra si lo padece.
