Todos los años es lo mismo, llega año nuevo y tratamos de dar borrón y cuenta nueva. Un nuevo año una nueva oportunidad para analizar nuestra vida y eliminar los hábitos negativos, mientras deseamos crear unos positivos y exitosos.
El problema radica en: ¿Cuántos años seguidos vamos a prometer ir al gimnasio? ¿Cuántos mañanas pasaran para eliminar ese vicio?
Ante esto, la profesora en psicología de la Universidad del Sur de California, Wendy Wood dijo para la revista succes “Mi padre (que era físico) solía comentar: ‘Los científicos que estudian la gravedad todavía caen’. No es lo mismo comprender algo que controlarlo en tu propia vida”.
Pero el estudio de comportamiento humano nos brinda 5 paso que nos ayudan a mantener los hábitos que deseamos mantener.