Estirarse es cosa Natural.

La Naturaleza de Estirarse. Siempre me ha llamado la atención ver a los animales estirarse al despertar. No sé, quizás sea una envidia oculta que…

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RESPIRACIÓN Terapéutica.

LA TERAPIA DE LA RESPIRACIÓN. Cuando el respirar se transforma en una súper terapia que con solo ejercitarla 15-20 minutos diarios ofrece más de 28…

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3 partes que componen a la RESPIRACIÓN.

Aunque nunca observamos la manera en como inhalamos o exhalamos por estar atentos a otras actividades es momento de comenzar a ser conscientes de “cómo…

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El ritmo natural de la RESPIRACIÓN

En un mundo tan cambiante y agonizante en el que se debe actuar con gran rapidez, es fundamental aprender a regular nuestra respiración – como…

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¿Qué es respiración?

¿Qué entendemos por Respiración? La respiración es una acción que implica movimiento, cambio de estado o situación y afecta o influye en la persona. Respirar…

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La influencia de la RESPIRACIÓN

Existe una influencia directa entre la mente, la respiración, el ritmo cardíaco y el estado emocional. Los estados de descontrol emocional intensos, como la ira, los…

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3 RAZONES por la que DEBERÍAS RESPIRAR por la NARIZ.

Es de suma importancia la respiración nasal ya que la nariz cumple con 30 funciones diferentes. Entre ellas: Regula el aire que fluye hacia adentro…

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Respirar para Vivir.

VIVIR PARA RESPIRAR. El sinónimo de lo simple será lo importante. Aunque todos sabemos que si dejamos de respirar tan solo tres minutos, pereceremos. Aun…

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