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Etiqueta: Salud y Bienestar

Curioso e Interesante SALUD Y BIENESTAR.

La comida picante acelera el metabolismo de la gente que está a dieta para adelgazar. En otras palabras, hace que se quemen calorías más rápidamente. El arroz integral contiene tres […]

Remedios Naturales para tu Salud y Bienestar #2

En esta entrada veremos: Quemaduras, Ulceras, Resfriados, Labios agrietados y estreñimiento. 5 excelentes remedios naturales para mejorar la salud y el bienestar de la familia. Remedios Naturales para las QUEMADURAS. […]

Lecitina y Condimentos

Complemento Alimenticio: LECITINAS Y CONDIMENTOS. La lecitina es un fosfolípidos ampliamente distribuido en los tejidos animales y vegetales, principalmente en hígado, yema de huevo y haba de soja. Es un […]

Azucares, Jarabes y Melazas.

Complemento Alimenticio: AZUCARES, JARABES Y MELAZAS. Todos los edulcorantes naturales, excepto la miel, se obtienen de zumos vegetales por extracción y posterior cristalización. El azúcar de mesa, es una sustancia […]

Semillas y Aceite.

Complemento Alimenticio: SEMILLAS Y ACEITES. Aceites de sésamo – 42% de ácido oleico y 44.5% de ácido linoleico. Se obtiene a partir de semillas de la planta sesamum indicum, que […]

Polen y Jalea Real

Complemento Alimenticio: Polen y Jalea Real El POLEN. Polvo amarillento que se forma en las anteras de los estambres de las flores. Este polvo está formado por gránulos minúsculos que […]

La Miel

Complemento Alimenticio:LA MIEL. Sustancia elaborada por las abejas a partir del néctar de las flores en las que liban. Néctar que deshidratan para evitar fermentaciones y al que añaden enzimas. […]

Las Algas

Complemento Alimenticio: LAS ALGAS. Vegetales marinos, en Japón cumplen como los productos del huerto: proveen de  micronutrientes (vitaminas y minerales), algunos carbohidratos de función energética (polisacáridos) y proteínas. Tipos de […]

Las Levaduras

Complemento Alimenticio: LAS LEVADURAS. Son microorganismos capaces de fermentar en sustancias ricas en azucares. Las levaduras son productos naturales, sin adicción de sustancias químicas ni conservadores. Su alto contenido en […]

Los Germinados.

Complemento Alimenticio: LOS GERMINADOS. Los germinados son uno de los pocos alimentos que ingerimos cuando aún están vivos, lo cual aumenta enormemente su valor nutricional. El contenido nutricional de las […]

Papa

Papa Regula la presión arterial. Durante mucho tiempo la papa fue un alimento prohibido en las dietas porque se pensaba que servía para engordar; hoy en día, está considerada como […]

Espinacas

Espinacas. Reforzar el sistema inmunológico. Durante años se ha recomendado su uso para reducir la anemia y en el caso del embarazo es una fuente natural de ácido fólico, pero […]

Col

Col Des inflamatoria por excelencia. A la col también se le conoce como repollo, y cultivada viene de una planta de grandes hojas llamada planta de la mostaza silvestre, nativa […]

Chayote.

CHAYOTE. Contra las infecciones intestinales. Este es rico en fibras, agua y una enorme cantidad de antioxidantes, vitamina C y muy pocas calorías. Resulta una buena opción para mejorar la […]

Berenjena.

Berenjena. Reactiva la circulación. Originaria de la India, este vegetal es rico en calcio y fosforo, los expertos recomiendan ingerirla temprano porque es un poco indigesta. Resulta una excelente alternativa […]

Estirarse es cosa Natural.

La Naturaleza de Estirarse. Siempre me ha llamado la atención ver a los animales estirarse al despertar. No sé, quizás sea una envidia oculta que tengo ya que me encanta […]

RESPIRACIÓN Terapéutica.

LA TERAPIA DE LA RESPIRACIÓN. Cuando el respirar se transforma en una súper terapia que con solo ejercitarla 15-20 minutos diarios ofrece más de 28 beneficios y es ¡Gratis! Terapéutica […]

3 partes que componen a la RESPIRACIÓN.

Aunque nunca observamos la manera en como inhalamos o exhalamos por estar atentos a otras actividades es momento de comenzar a ser conscientes de “cómo es que respiramos” para poder […]

El ritmo natural de la RESPIRACIÓN

En un mundo tan cambiante y agonizante en el que se debe actuar con gran rapidez, es fundamental aprender a regular nuestra respiración – como diría la uva verde a […]

¿Qué es respiración?

¿Qué entendemos por Respiración? La respiración es una acción que implica movimiento, cambio de estado o situación y afecta o influye en la persona. Respirar es hacer algo y eso […]

La influencia de la RESPIRACIÓN

Existe una influencia directa entre la mente, la respiración, el ritmo cardíaco y el estado emocional. Los estados de descontrol emocional intensos, como la ira, los celos, la cólera, el temor, […]

Respirar para Vivir.

VIVIR PARA RESPIRAR. El sinónimo de lo simple será lo importante. Aunque todos sabemos que si dejamos de respirar tan solo tres minutos, pereceremos. Aun así, pocos somos conscientes de […]