Alimentos Saludables, verduras, La Berenjena.

Berenjena. Reactiva la circulación. Originaria de la India, este vegetal es rico en calcio y fosforo, los expertos recomiendan ingerirla temprano porque es un poco…

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Alimentos Saludables, verduras, EL APIO.

Esta hortaliza ligera y suave que suele acompañar ensaladas y sopas invernales, se considera más un alimento regulador de la dieta y equilibrante nutritivo, ya…

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Papa

Papa Regula la presión arterial. Durante mucho tiempo la papa fue un alimento prohibido en las dietas porque se pensaba que servía para engordar; hoy…

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Espinacas

Espinacas. Reforzar el sistema inmunológico. Durante años se ha recomendado su uso para reducir la anemia y en el caso del embarazo es una fuente…

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Col

Col Des inflamatoria por excelencia. A la col también se le conoce como repollo, y cultivada viene de una planta de grandes hojas llamada planta…

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Chayote.

CHAYOTE. Contra las infecciones intestinales. Este es rico en fibras, agua y una enorme cantidad de antioxidantes, vitamina C y muy pocas calorías. Resulta una…

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